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Ana Karen
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Jun 23, 2021

Mindfulness

Mindfulness es la atención y conciencia del presente. Es una herramienta enfocada en prestar atención al momento presente, observar pensamientos y sensaciones sin juicio. Es una herramienta que impacta en nuestro desempeño académico o profesional, autorregulación, relaciones, salud, bienestar, calidad de vida y de sueño. …

Mindfulness

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Jun 12, 2021

Hábitos saludables | Healthy habits

Los hábitos suelen desarrollarse a través del aprendizaje asociativo, encontramos pautas que nos ayudan a obtener metas, y formamos asociaciones para repetir lo que funciona en distintos contextos. Estas asociaciones son decisiones que involucran la memoria de trabajo, específicamente los ganglios basales en la corteza prefrontal. Existen diversos rasgos que…

Habits

5 min read


May 26, 2021

Control Inhibitorio | Inhibitory Control

Las funciones ejecutivas y el control inhibitorio son habilidades fundamentales para el éxito académico y el bienestar a lo largo de la vida. El CI es esencial en nuestra regulación de la conducta y de las emociones en ámbitos académicos, sociales y deportivos. Las funciones ejecutivas se basan en tres…

Psychology

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Ana Karen

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Amor a la ciencia 🤍👩‍🔬 • 👩🏻‍🎓🔜Maestría en Psicología Forense 💬 Adolescentes y Adultos 📍 Querétaro y Online 💻 Agenda tu cita

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